原文节选

> 春花秋月何时了？往事知多少。小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。

> 雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。

白话译文

春花秋月这样美好的时光，什么时候才能结束？过去的事情又知道多少呢。小楼昨夜又吹起了东风，在这明月之夜，实在不忍心回首故国。

那些雕花的栏杆、玉石砌成的台阶应该还在吧，只是宫女们的容颜已经改变了。要问我心中有多少愁？就像那一江春水，滚滚向东流去，无穷无尽。

现代启示

一、把抽象的情绪，写成具体的画面

“问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。”这句话之所以千古流传，是因为李煜做了一件很厉害的事：他把“愁”这种看不见摸不着的东西，变成了一江春水。

愁有多少？像一江春水那么多。愁有多长？像春水一样流不尽。愁是什么状态？像江水一样滚滚东去，无法挽留。

我们在生活中也常常被情绪困扰，但往往只会说“我好烦”“我压力好大”。李煜告诉我们：试着把你的情绪具象化。比如“我的焦虑像手机电量只剩1%却找不到充电器”，这样你反而能更清晰地看见它，也更容易找到出口。

二、失去之后，才懂得“故国不堪回首”

李煜写这首词时，已经被俘到汴京，从皇帝变成了阶下囚。他怀念的“故国”，是南唐的江山，也是他曾经拥有的一切。

“雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。”东西可能还在，但人已经变了，心境也变了。这种物是人非的痛，我们每个人都会经历：毕业后再回母校，老房子拆了，老朋友散了，甚至亲人离世了。